Así que has dado cuenta de que ha embalado en algunas libras, ¿eh? Conozco la sensación!
Algunas personas de peso muy rápido. No fue una de esas personas. Durante años he salido con la comida basura y sólo ha mirado un poco en el lado del gordito. Pero eso fue antes del 30! Todos de repente mi estómago explotó, yo tenía una llanta de repuesto lo suficiente grande para un Mack y mis muslos son enormes!
¿Por qué el exceso de cuota? Bueno, porque algunos de nosotros parecen pensar que puede salirse con la suya toda la basura que alimentamos a nuestros cuerpos día a día. Pero es sólo no es cierto. Ya sea que muestran la libra o no, el daño se sigue haciendo. Y un día simplemente no podría ser la forma en que solía hacerlo.
Una de las cosas más frustrantes sobre el exceso de peso es que es un proceso gradual. Y más de las veces, no nos damos cuenta de lo mal de su ser. Se comienza con una bolsa de papas fritas aquí y una barra de chocolate allí, y antes de que te estás comiendo pizzas tamaño de la familia todos en su propio diseño y que la gestión para el seguimiento con el fin de que lado del pan de ajo y papas fritas.
... ¿Le suena familiar? ¿Qué puede usted hacer al respecto?
¡Ánimo, no todo está perdido. Sea realista, sin embargo, debido a que el peso no llegar la noche ya pesar de lo que los anunciantes quieren que piensan que no hay solución rápida. Que mi amigo es un truco para hacer dinero, así de simple. Y es una mentira que le guarda el ir a por más, la compra de cada producto para bajar de peso nuevo que sale al mercado. Tomará tiempo, por lo que desea asegurarse de que el camino que elija sea agradable o que va a ser un largo viaje.
En primer lugar, decidir en este momento que usted no es el Frump grasa que se ve mirando hacia usted en el espejo. Eso es sólo la fachada se han acostumbrado. Lamentablemente nuestro ego y nuestra autoestima recibir una paliza con el aumento de peso, así que es probable que no se han preocupado demasiado por su apariencia. Y una vez más, los anunciantes tratan de hacernos creer que no valen nada si no estás delgada.
Así que hay un buen lugar para empezar! Siéntase orgulloso de sí mismo, a pesar de su tamaño. Haga que su pelo hecho, salir de sus pantalones el sudor viejo y decrépito y empezar a buscar en la persona que desea que otras personas vean.
Es evidente que para solucionar cualquier problema de peso, el ejercicio es un deber. Pero no es necesario hacer frente a los instructores de aeróbicos rebote parece perfecto, incluso cuando el sudor. Consígase un buen pedazo de equipo y el trabajo en casa.
