Las mujeres han estado encontrando muy difícil deshacerse de la celulitis, desde cremas para la celulitis con la liposucción, a menudo es difícil encontrar el método de tratamiento adecuado para eliminar las protuberancias feo. ¿Pero usted sabe que la celulitis y la dieta en realidad viene de la mano? Como dice el refrán: "Tú eres lo que comes". La celulitis es construido a partir de la grasa y las toxinas que se sientan justo debajo de la piel y por todos los medios, los alimentos que contienen alto contenido de calorías debe ser significativamente evitarse. dietas celulitis debe ser denominado como la alimentación saludable en lugar de hacer sólo dieta.
Lista de alimentos sanos para la reducción de la celulitis:
Frutas y Hortalizas Frescas
Incluye un montón de frutas y hortalizas en la dieta diaria. Los tipos de alto contenido de nutrientes de las frutas son una mejor opción para el tratamiento de su diente dulce en vez de masticar su manera a una barra de chocolate, helados, galletas o pasteles. frutas y verduras orgánicas son grandes en la limpieza de su cuerpo y ayudan a deshacerse de toxinas almacenadas. Los arándanos, moras, cerezas, naranjas, arándanos, las manzanas, las espinacas, los tomates y las zanahorias son en el mejor de la lucha contra la celulitis.
Nueces y semillas
La mayoría de frutos secos y semillas como almendras, anacardos, nueces, semillas de girasol y semillas de calabaza contienen alto contenido de omega-3 los ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales antioxidantes. Estos tipos de alimentos son excelentes para la regulación de metabolismo de la grasa de su cuerpo. Asegúrese de ir a los sin sal.
Tome mucha agua
No mantenerse hidratado a cualquier hora del día. Beba por lo menos 8 a 10 vasos de agua al día para eliminar toxinas no deseadas.
Incluye un montón de aves de corral, los huevos y la leche desnatada
Comience el día con estos alimentos de alta energía que te mantendrá en movimiento sin el accidente de la energía media mañana.
Comer de forma saludable no sólo hacer maravillas para reducir la celulitis, sino que también ayuda a mejorar su salud en general. Con los hábitos de comer bien se combinan con ejercicios, el tratamiento de su condición de la celulitis no es imposible después de todo.
