Si alguna vez ha investigado los planes de pérdida de peso, usted sabrá que no hay escasez de opciones para ayudarle a perder peso. Pero, ¿cuál es para usted? Tienes que echar un vistazo a que el estilo de vida y evaluar lo que se ajusta mejor en su vida. Algunas personas les gusta cocinar y comer comida de verdad. Algunas personas se hacen mejor en una dieta de reemplazo de comidas. The Biggest Loser ha sido en la televisión por 9 años y que han ayudado a la gente que es mórbidamente obesos volver a un peso normal.
The Biggest Loser también tiene un sitio web llamado The Biggest Loser Club y me uní al club la semana pasada. He descubierto que este sitio tiene 3 cosas que considero importantes ... un plan de alimentación, un plan de acondicionamiento físico y una comunidad. El costo es de $ 30 por 3 meses y usted también consigue tres de sus libros incluidos en ese costo. En el momento de registrarse, se le ofrecerá varias ventas adicionales que usted puede aceptar o rechazar. Entrarás en su altura, peso y cualquier necesidad especial que usted pueda tener.
Esta información va a volver a los menús que se van a seguir. Si el menú contiene algo que no le gusta o no siente deseos de comer, se puede intercambiar por una lista de alimentos comparables. También puede introducir su propio menú de alimentos junto con la información que se encuentra en la etiqueta nutricional. Si algo que usted come regularmente, usted puede entrar en tus favoritos para la facilidad de añadir el alimento a su registro diario de alimentos.
Inicia sesión de fitness funciona de manera muy similar. Usted escoge el día que va a hacer ejercicios de fuerza y se le dará una selección de ejercicios para elegir. Este plan va a cambiar a medida que sus semanas en la ampliación de los programas. Los ejercicios aeróbicos son escogidos de una base de datos a través de una búsqueda y aparece junto con el número de minutos realizado. Esto devuelve el número de calorías quemadas.
Este sitio también tiene un foro activo donde hay gran cantidad de miembros que trabajan para perder peso. También hay lugares de la página donde usted puede entrar en sus pensamientos a medida que la toma de las entradas diarias en sus alimentos y de la aptitud registros. Tiene todo lo necesario para un programa de pérdida de peso bien y es más cerca de la computadora más cercana y si eres como yo que está cerca.
He encontrado que el mantener un diario de comida que le permite mantener fácilmente el seguimiento de las calorías, fibra, proteínas y grasas, te hace mucho más consciente de lo que está poniendo en su boca. El uso de este recurso de la pérdida de peso me ha puesto en una pista que se espera ayude a ver si lo entiendo últimos 30 kilos.
