Este es un grito común escuchar de los que tienen sobrepeso y tratando de quemar la grasa. Simplemente no lo comprendo". Casi no comer nada, pero sigo sin bajar de peso. " El problema es que la gente subestima lo que están comiendo. Se ven en la pequeña porción en su plato y no pensar en la cantidad de calorías y la cantidad de grasa que hay en ella.
Si usted ha pasado años de comer grandes porciones que no se dan cuenta de lo que una porción normal. Se convierte en un proceso de aprendizaje en todo.
Incluso si la gente subestima lo que están comiendo todavía hay otro problema de pensar "Me corté la ingesta calórica en 500 calorías por día así que voy a bajar de peso rápido!" Esto es incorrecto! Al comer muy pocas calorías para realizar las tareas de la vida diaria de su cuerpo piensa que está funcionando en vacío. Es como tratar de usted en coche de 500 millas con sólo el gas suficiente para 300. nunca lo hará.
Su cuerpo es una máquina muy compleja y se ve en la auto preservación. Si su cuerpo determine que es morir de hambre se decide que no va a rendirse fácilmente. A continuación, comienza a reaccionar y almacenar el combustible para ejecutarlo. El cuerpo deja de quemar grasa y guardarla en el modo de supervivencia por lo que no va a bajar de peso.
Usted va a comer menos y todavía estar ganando peso cuando el cuerpo se aferra a la grasa. Esta es la razón por las dietas de moda y las dietas de hambre no va a funcionar. Esta es la razón que usted necesita hacer un cambio de estilo de vida y aprender lo que usted debe comer a continuación, hacer eso. Si desea que el cuerpo sexy hermoso lo que tienes que quemar la grasa fuera y para hacer eso tienes que tener los alimentos adecuados y el derecho de pensar.
